آموزش مهارتهای رشد و توسعه شخصیمقالات سایت

برخی از مزایای تنها بودن!

تنها بودن لزوما به معنای تنهایی نیست

 

همانطور که میدانیم انسانها موجوداتی کاملا اجتماعی هستند.

وقتی که یک گروه کاری همدل، تشکیل میدهیم میتوانیم بزرگ ترین پروژه ها را به سرانجام برسانیم.

به کمک همین ویژگی اجتماعی بودن است که روابط، عشق و دوست داشتن معنا پیدا میکند.

شکی نیست که وقتی ما تنها نباشیم قدرت بیشتری خواهیم داشت.

 

اما با این حال ما باید یاد بگیریم که با تنها بودنمان هم راحت باشیم.

هر چند این کار دشواری است.

در واقع تنها بودن همیشه هم بد نیست. اتفاقا گاهی هم لازم است.

مزایایی هم در این تنها بودن وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره میکنیم:

 

برخی از مزایای تنها بودن:

 

تنها بودن برای مغز مفید است.

برخی از مزایای تنها بودن

وقتی تنها هستید میتوانید به مغزتان استراحت دهید و ایده هایی نو و خلاقانه به ذهنتان خواهند رسید.

تحقیقات انجام شده توسط کیت ساویر، روانشناس دانشگاه واشنگتن، نشان داده است که گروه های طوفان مغزی ایده هایی بسیار کمتری نسبت به افرادی که تنها کار می کنند و سپس ایده های خود را به اشتراک میگذارند، دارند.

در واقع این تنها بودن به آنها کمک کرده تا خلاقیت خود را درک کنند و پس از آن توانسته اند آن را با دیگران به اشتراک بگذارند.

اجازه دادن به خودتان برای تنها بودن به ذهن شما آرامش میدهد و میتوانید تمرکز و توجه لازم را برای ایجاد پتانسیل قوی خود پیدا کنید.

 

میتوانید به خودتان استراحت دهید.

برخی از مزایای تنها بودن

حتی افراد برون گرا هم نیاز به شارژ مجدد دارند.

با توجه به تحقیقاتی که دکتر روانشناس، شری بوگ کارتر، انجام داده است؛ وقتی که ما به خودمان فرصت تنها بودن را میدهیم میتوانیم ذهنمان را پاک کنیم.

میتوانیم روی افکارمان متمرکز شویم و باتری خود را مجددا برای شروعی دوباره شارژ کنیم.

این زمان باعث افزایش تمرکز شما خواهد شد.

 

تنهایی باعث بهبود روابط میشود.

برخی از مزایای تنها بودن

از آنجایی که انسانها موجوداتی اجتماعی هستند، هر چیزی که برای فرد مناسب باشد در روابط شخصی اش هم احتمالا مناسب خواهد بود.

هنگامی که با خودتان تنها هستید، می توانید بیشتر در مورد نوع روابط و افرادی که در زندگی شما وجود دارند تفکر کنید.

شاید نیاز باشد برای اینکه رشد کنید از افرادی که در ارتباط نزدیک با آنها هستید مدتی دور شوید. و این کار سخت را با فکر کردن در تنهایی تان میتوانید نتیجه گیری کنید.

مطالعه این مطلب را هم پشنهاد میکنیم:  مزایای نتورک مارکتینگ چیست؟

پروفسور راشل راتنر در مورد سفرهای انفرادی خودش میگوید:  من متوجه شدم که وقتی تنها سفر کرده ام نسبت به مواقعی که افراد دیگری همسفر من بوده اند، با افراد بیشتری ارتباط برقرار کرده ام.

در واقع همین تنها بودن باعث شده تا با افراد بیشتری ارتباط برقرار نماید.

شما هم میتوانید تمرین هایی را برای بهره بردن از مزایای تنها بودن انجام دهید.

میتوانید یک سفر کاری یا تفریحی را به تنهایی انجام دهید.

همچنین می توانید درب منزل خودتان را به صورت اتفاقی در روزهای تعیین شده ببندید تا تعامل با دیگران را محدود کنید.

انسانها ممکن است موجودات اجتماعی باشند، اما همه ما به زمان هایی برای تنها بودن احتیاج داریم.

 

منبع:
گروه آموزشی آنلاین ام ال ام
برچسب ها:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *